「自分を大切にする」その「自分」とはそもそもなんでしょう?

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新神戸にある
 
ケララウェルネスサロン きむら鍼灸院の
 
 木村明代です。

「自分を大切に」よく言われている言葉です。

 

でもいまいちピンとこなかったり、人によって見解がちがったりします。

 

それはあたりまえの事ですが、

 

私が思う、自分を大切にするということについて

書いてみています。

 

前回の記事はこちら

その前はコチラ

 

ではそもそも「自分」てなんでしょう?

その捉え方が人によって違うのだと思います。

 

私が考える「自分」というのは、

ホリスティックに、全体的に、その人まるごと です。

ヨーガでの人間とは何かという説明があります。

 

「人間五蔵説」といって

人間は5つの鞘でできていると考えます。

たまねぎの皮のようなイメージです。

 

外側から、

一番粗雑で物質的な「肉体」

その1つ内側の「呼吸」など目に見えないエネルギー

その内側の「感情」

その内側の「思考、記憶」

中心にあるのが「魂」

 

つまり全部「自分」です。

東洋医学でもアーユルヴェーダでも 同様に人の身体を小宇宙ととらえます。

 

つまり、自分とは

 

「こころ」も「からだ」も「魂、スピリット」も全部です。

 

どれか一つだけをケアするのではなく、

まるごと捉えて、まるごと大切にしましょうよ。

 

まずは、唯一の存在である自分自身を。

 

まるごと大切にしてあげましょうよ。

 

魂に従うこと。

心をケアして、自分らしく生きること。

肉体の調子を整えて、

最善を尽くすこと。

信頼をすること。

Okすること。

 

それが「自分を大切にする」ということだと思います。

それが真の幸福感への第一歩だと思います。

 

木村明代

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